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[养生] 玉珠铉减肥瑜伽中文配音版第一部 |
玉珠铉瑜伽是韩国的一部综艺节目,主要是由韩国玉珠铉在节目中教大家如何练习一些简单的瑜伽,利用一些简单的动作来强身健体
动作难度不大,适合初级爱好者。爱美和想塑身的MM们不要犹豫拉。 瑜伽,是世界上最古老的健身术和修心术,它起源于喜马拉雅山系,存在了五千年以上的历史,到今天仍世界流行,是因为瑜伽缓慢、极限的姿势,配合呼吸得当,能够舒缓、调和神经,平衡内分泌等系统,提高免疫力发挥人体的潜在能力,同时瑜伽使人精神坚强而稳定,能够消除紧张、忧虑,充满自信。正规的瑜伽训练,能让人的身、心都维持在最佳的状态。 链接:https://pan.baidu.com/s/1hyA-mYJBDmfgeob3Fp401g
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发表于 2020-2-17 15:45
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发表于 2020-5-2 23:38
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发表于 2021-10-11 16:26
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发表于 2021-11-1 17:01
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