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[职业技术] [“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线][尹成浩][扫描版][pdf] |
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[“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线][尹成浩][扫描版][pdf] ![[“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线][尹成浩][扫描版][pdf]](data/attachment/forum/201807/28/134349usu1buspu2pxph3b.jpg "[“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线][尹成浩][扫描版][pdf]")
内容介绍： 《"懒人"训练法之20分钟获得性感马甲线》讲述我们的目标在于塑形，在于获得一个健康优美的身材。我们不需要让女生变成“女汉子”，更不需要去参加健美比赛。健身是快乐又轻松的，不要将它变成苦大仇深似的自虐。有了“懒女神”健身法则，你就如同搭上一列前往马甲线的高速列车，旅途是快速、舒适、平稳的。你需要做的就是根据自身的“懒人”程度选择合适的车厢与座位，谨遵训练与营养计划的“乘车说明”，马甲线便会悄悄地在你身上浮现！ 作者简介： 尹承昊，知名体能训练师，虎扑健身区版主。在篮球训练、力量举与举重训练、健美塑形训练、伤病康复训练方面有深入研究。曾著有《体能增长与健身训练》一书，2013年底于中国人民大学进行“遇见更美的自己”系列减肥塑身讲座，广受好评。 百度云资源链接：https://pan.baidu.com/share/init?surl=htDQYdm
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雷达卡
发表于 2018-7-28 13:44
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