郑多燕健身舞[1]是由韩国明星郑多燕创建的一套以减肥为目的的舞蹈,以动作简单易学减肥效果好而著称。同时还有郑多燕减肥操系列。
郑多燕减肥舞的关键就是,简单轻松的健身减肥操,配合营养均衡的饮食生活,谁也无需勉强自己,以自己可以接受、符合能力范围的方式来轻松享瘦便可。
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链接: https://pan.baidu.com/s/12O22pDMmTHM2X0owlzaqxg 提取码: ktdp (失效的补充了,原来失效的那个删除了)
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