作者: 库埃 & 刘文婷
《心理自愈术:做自己的心理医生》是法国著名心理学家埃米尔•库埃的旷世之作，它不仅系统的介绍了不同类型的心理障碍产生的原因，而且还告知读者如何使用相应的方法来治愈我们内心的疾病。这是一本能切实帮你重塑自我、安顿身心的实用心理学书籍，它能够消除你内心的忧虑，满足你内心深处的渴望。《心理自愈术:做自己的心理医生》选取了生活中常见的自卑心理、自恋心理、抑郁心理、恐惧心理、焦虑心理、报复心理、强迫心理以及神经性设施障碍，分别从是什么、为什么、怎么样的方式，深入浅出地分析了心理障碍产生的原因以及自我治愈的方法，语言质朴平实，道理浅显易懂，方法简单易学，是不可多得的实用心理类书籍。
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不要再躲在心理阴影的背后
第一章 通过自信塑造法则，消除自卑心理
2．自卑通常都伴随着虚荣
4．我们为什么会自卑
6．自信塑造法则帮你消除自卑
1．为什么女性多自恋
3．我们早期接触的事物以后都有可能成为问题
5．学会放弃是治愈自恋心理的第一步
第三章 放松与冥想，有效缓解抑郁心理
2．抑郁心理的诱发机制
4．与糟糕的回忆和平共处
6．找出抑郁症复发的原因
1．你在恐惧什么
3．恐惧心理在生活中的折射
5．认知行为疗法是最有效的方法
第五章 让焦虑症状在“顺其自然”中得到缓解
2．什么是焦虑症
4．焦虑障碍的治疗方法
6．自我催眠和冥想也能缓解焦虑
1．你的报复心理严重吗
3．正确对待挫折的两面性，避免滋生报复心理
5．合理运用心理防御机制，建立自我保护
第七章 支持疗法帮你驱走强迫的魔鬼
2．强迫障碍的诱发机制有哪些
4．强迫障碍的易感人群有哪些
6．克服心理障碍的经验
1．什么是神经性摄食障碍
3．为什么摄食障碍患者中男性低于女性
5．减轻日常生活中的精神压力，防止摄食障碍复发
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