书名:        青春期大脑风暴:青少年是如何思考与行动的
作者:        丹尼尔·西格尔(danielj.siegel) & 黄珏苹
语言:        中文

青春期既是人生中一段令人困惑的时期，也是一段不可思议的时期，它大约从12 岁持续到24 岁。在各种文化中，青春期都被视为一个巨大的挑战，无论是对处于青春期的孩子，还是对帮助和支持他们的成年人。
处于青春期的孩子有4个本质特征，他们寻求新奇事物、积极参与社会、情绪强烈，并不断进行富有创造力的探索，与童年期相比，他们的思考和行为方式发生了重要改变，也暴露出潜在的问题。父母要做的就是，了解这些特征，将不利的一面降到最小，将有利的一面最大化。
为解决青春期的一切挑战，帮助父母与孩子进行更良性的沟通，西格尔博士将“全脑教养法”运用到青春期，从“第七感”入手，提供大量方法帮助父母们整合左右脑，将不安全依恋模式转化为安全依恋模式，和孩子一起，创造一个平静、宽容的成长环境。


版权信息
中文版序 永不结束的青春期
前言 破解青春期的迷思
01 青春有多任性 青春期的4个本质特征
    第七感工具1 走进内在深海
        第七感练习A 过滤内心
        第七感练习B 找到第七感
        第七感练习C 学会共情
        第七感练习 D感受整合
        第七感练习E 用自我反思识别它
        第七感练习F用内心平衡驯服它
02 激情来自哪里 青春期大脑的两个变化
    第七感工具2 内省时间与正念觉知
        第七感练习A 呼吸觉知
        第七感练习B 觉知之轮
03 家庭生活的真谛 与父母的4种依恋模式
    第七感工具3 人际时间与反思性对话
        第七感练习A 反思依恋模式
        第七感练习B 反思性对话
        第七感练习C 修复裂痕
04 直面青春期的挑战 4个重要的人生课题
    第七感工具4 劳逸结合
        第七感练习A 内省
        第七感练习B 睡眠
        第七感练习C 专注
        第七感练习D 休息
        第七感练习E 娱乐
        第七感练习F 运动
        第七感练习G 联结
结语 在开创未来中实现大自我
致谢
译者后记


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