111 发表于 2018-4-22 16:08

"佳木斯快乐舞步健身操"是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通过锻炼，达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的，同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。
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nh363 发表于 2020-4-1 15:30

好资源啊，先收藏起来，以后细细观看…

baydiqpl 发表于 2020-5-3 00:43

这是要火的节奏啊！激动人心，无法言表！

kyy810 发表于 2020-10-6 21:13

《网盘分享吧》百度云资源就是多，终于找到了，超开心！

促进贫困 发表于 2021-2-23 13:11

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低调的黑哥仔 发表于 2021-9-21 16:29

好高兴，终于找到这个资源了！
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