fihuang2315 发表于 2020-9-16 19:46

适合0基础想学跳绳的朋友们！
跳绳运动减肥方法是一个又简单又快速燃烧脂肪的减肥运动，此种运动只要每天紧持一个小时就可以燃烧脂肪1300大卡路里，这相当于慢跑三个小时所消耗的热量，需要坚持的时间短，而且跳绳花样很多，更容易坚持长久，减肥的功效又最强。




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资质证书 发表于 2020-9-17 08:53

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liangkun89 发表于 2020-9-18 00:56

这个刚刚看过，精彩！感谢楼主，收藏了！

marvelchan 发表于 2020-9-18 05:36

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shuiyuan2019 发表于 2020-9-18 11:04

好资源，感谢楼主无私的分享与奉献！

bibaliu 发表于 2020-9-23 10:10

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dalulu 发表于 2020-10-11 20:39

感谢楼主分享好东西

lijunmdl 发表于 2020-10-12 10:06

百度云资源就是多

zhouguof616 发表于 2021-2-22 11:40

好资源，看看学习。
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