包括（《理性情绪》、《控制焦虑》、《控制愤怒》）

生活中总有些不理性的想法让我们痛苦，每每思及此处，我们就会陷入焦虑或者抑郁的情绪之中。反过来，你的情绪也会感染到家人、好友，甚至你所能接触到的所有人。痛苦不是人类情感的正常现象吗？但我们如何理性地对待这一现象，如何减轻这些情绪对我们造成的伤害，才是我们真正需要思考的问题。阿尔伯特·埃利斯博士在这本书中告诉我们，缓解情绪带来的痛苦，我们需要做到三点。第一，无条件地自我接纳；第二，无条件地接纳他人；第三，无条件地接纳生活。本书将传授你不再为各种事情烦扰，把注意力集中于生活中积极方面的妙法。一旦没有任何事情能够再伤害你，那么你距离永远幸福快乐的至高境界就不远了。《控制焦虑》：本书是给“无名火起”“莫名恐慌”的一剂良药！现在，无论你患有哪一种类型的焦虑，你都将成为被治愈的下一个！
《控制愤怒》：有没有解决办法，既不用生气，又能坚持自己的权利？答案是一个响亮的“有”，前提是按照本书提出的理性情绪行为疗法各个突破性的步骤来练习。
《理性情绪》：埃利斯博士告诉我们，缓解情绪带来的痛苦，我们需要做到三点。第一，无条件地自我接纳；第二，无条件地接纳他人；第三，无条件地接纳生活。

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